秋天嗓子起火嘴唇发干怎么办
2019-01-25 10:57   来源:未知   评论:0

  但是秋天也真应了中医学说的“秋燥”:嘴唇总是干的,嗓子也常常“发火”,有什么方法能处理这些“详细困难”﹖按中医五行学说,秋属肺金,也就是说:“金木水火土”五行中,秋属金,肺属金,这个时节,燥是首要现象。
 
  怎么冲击“燥”这个敌人呢﹖酷热的夏日,盛暑掏空了咱们人体的津液,而秋燥又进一步突击咱们。整天忙着工作、忙着赚钱的朋友们,现在最应该做的一件事是:补足津液?一是补,二是防丢掉。
 
  喝水是补津液,但是喝的水现已不少了,嘴唇还照样干,怎么办。秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便。为什么排便与补津液有关呢﹖由于长时间便秘,“火”发不出去,天然灼烧津液了。
 
  多运动,运动促进血液循环,津液天然布满。●饮食宜偏寒凉,而温热类?如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物许多:豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。
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